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姿勢(骨盤・背骨)のゆがみ改善

姿勢

ウエスト周りは、背骨以外筋肉で構成されています。

 

筋肉の活動を妨げる姿勢のゆがみを改善することでウエストの筋肉が自由に動きやすくなってきます。

 

特に背骨のゆがみ(猫背など)や骨盤のゆがみはウエストの活動を左右してしまうものです。

 

筋肉の動きが制限されるとウエスト周りのエネルギー消費量は少なくなり、ウエストだけが痩せない事にも繋がってきます。

 

骨盤のゆがみはスタイルが悪く見えてしまい、実際より太くワイドに膨張して見えてしまう傾向があります。

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